• Praktický příklad pálení tuků

    Praktický příklad pálení tuků

    Aby jste snadněji pochopily jak tělo funguje, přečtěte si příběh níže: Dva pánové ve věku kolem 45 let se domluví na společném výletě na kole. Naplánují si trasu o délce 35 km. Muž A, zaměstnán jako bankovní úředník, chodí 3x týdně cvičit do fitness centra, k tomu si 2-3x týdně přidává aerobní aktivity (plavání, jogging,

  • 19ŘíJ
    0 Comments
    Jak správně dýchat nejen při H.E.A.T. Programu

    Jak správně dýchat nejen při H.E.A.T. Programu

    Dýchání je základ …. Dýchání je vrozené a je to pohyb, který provádíme nejčastěji. V průměru se člověk nadechne zhruba 16.000 x – 20.000 x za den. Za 1 minutu se nadechneme a vydechneme přibližně 13x a přitom si dýchání vůbec neuvědomujeme. Dýchání Nám pozitivně ovlivňuje psychiku i řadu tělesných funkcí a také nám napomáhá

  • stroj Maxerrunner®

    stroj Maxerrunner®

    Tento pás byl vyvinut v Itálii a jeho tvůrci jsou známi ve světě fitness a power yogy Max Grossi a Marika Moretti. Jedná se o jediný přístroj na světě s patentovaným systémem zdvihu během pohybu. S tímto pásem se tedy není možné setkat v jiných aerobních aktivitách, nežli je H.E.A.T. Program. Maxerrunner® je první a

  • O rezervacích

    O rezervacích

    Klient se může rezervovat na lekci v rezervačním systému, pokud má dobitý kredit. Kredit si dobije dle informací na webových stránkách pod oknem CENÍK. Zde si vybere jemu vyhovující výši, minimálně je to 140,- Kč. První lekce klientovi tedy nepůjde rezervovat, pokud si dopředu nezaplatí vstup. Platby lze provádět buď v hotovosti ve cvičebně, nebo

  • Tepová frekvence

    Tepová frekvence

    Tepová frekvence (TF) udává počet tepů (stahů) srdce během jedné minuty. Tato frekvence se liší podle intenzity tělesné zátěže a trénovanosti jedince. Klidová TF se pohybuje v rozmezí 65-75 tepů za minutu, u trénovanějších jedinců klesá až k 50 tep/min. Podle klidové TF můžeme tedy i hodnotit naši trénovanost, příp. sledovat jak se zlepšujeme během

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com