H.E.A.T. PROGRAM


Chůze je nejpřirozenější pohyb!

H.E.A.T. PROGRAM


Naučíme Vás dýchat.

H.E.A.T. PROGRAM


Chůze je nejpřirozenější pohyb!

Novinky

  • Přijďte podpořit novou lektorku!!

    Přijďte podpořit novou lektorku!!

  • 10Zář
    0 Comments
    Neomezená roční permanentka je zpět!

    Neomezená roční permanentka je zpět!

    Neomezené vstupy, po celý rok, každý den 1 lekce. Splatná ve dvou po sobě jdoucích splátkách. Druhá polovina splatná za měsíc od data splacení první částky. Platí na lekce v klasické délce 50 min. Delší lekce (maraton atd.) je nutné hradit mimo. Platí zde stejné storno podmínky, jako u klasických kreditů, nestrhává se z roční

  • Tepová frekvence

    Tepová frekvence

    Tepová frekvence (TF) udává počet tepů (stahů) srdce během jedné minuty. Tato frekvence se liší podle intenzity tělesné zátěže a trénovanosti jedince. Klidová TF se pohybuje v rozmezí 65-75 tepů za minutu, u trénovanějších jedinců klesá až k 50 tep/min. Podle klidové TF můžeme tedy i hodnotit naši trénovanost, příp. sledovat jak se zlepšujeme během

  • Co je to H.E.A.T. Program

    Co je to H.E.A.T. Program

    Název H.E.A.T. je složen ze čtyř počátečních písmen H. – High E. – Energy A. – Aerobic T. – Training Tuto zkratku volně přeložíme jako Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze. H.E.A.T. Program je zaměřen na spalování tuků, na posilování a zvětšování svalové hmoty: s postupným zvyšováním intenzity cvičení, roste odolnost a síla

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com